Dieta promete eliminar um quilo por semana durante o sono
O plano alimentar de Caroline é baseado no consumo de vitaminas
Emagrecer dormindo e com pouco esforço é
o sonho de quem faz dieta e, pelo o que tudo indica, está prestes a
acontecer. Novidade nos Estados Unidos, a dieta criada pela médica
americana Caroline Apovian promete fazer com que os pacientes percam até
um 1kg ao dormir.
O plano alimentar
de Caroline é baseado no consumo de vitaminas de frutas, verduras e
iogurtes, ou smoothies, como também são chamados. A chave para a dieta é
fazer com que o corpo não perca massa magra, mesmo com a diminuição da
ingestão de calorias. Para isso, a médica aposta no poder dos smoothies.
A privação de alimentos sólidos acontece em um só dia da semana, em que são tomadas somente vitaminas.
Nos outros dias, é aconselhável que o paciente tenha um cardápio saudável e natural, com boas quantidades de proteína. Além de serem saudáveis, fibras e proteínas magras fazem com que a sensação de saciedade seja prolongada.
Nos outros dias, é aconselhável que o paciente tenha um cardápio saudável e natural, com boas quantidades de proteína. Além de serem saudáveis, fibras e proteínas magras fazem com que a sensação de saciedade seja prolongada.
Apesar de privilegiar alimentos saudáveis, a dieta não corta doces e
nenhum tipo de alimento, e só aconselha que estes sejam consumidos com
parcimônia durante os outros dias da semana.
O processo deve ser repetido até que a pessoa chegue ao peso ideal.
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