Educadora Física lança desafio para leitores do ClickPB queimar calorias acumuladas dos festejos juninos


 Queimar as calorias adquiridas durante os festejos juninos e iniciar um estilo de vida mais saudável focando no autocuidado. Com esse objetivo, a educadora física Catarina Medeiros lança, nesta sexta-feira (2), um desafio para os leitores do ClickPB iniciarem uma rotina de treinos.

Catarina destaca que esses treinos utilizam o protocolo full body, para trabalhar todas as partes do corpo com exercícios de 30 segundos com um espaço pequeno de descanso. 
A profissional também trabalha com o programa "Cat On", que tem o objetivo de incentivar e motivar mulheres a adotar um estilo de vida mais saudável, com aulas em formatos de transmissões ao vivo diárias e vídeos na plataforma onde o programa está disponível.


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